Bilişsel davranışçı terapi birçok sorun ve psikiyatrik bozuklukta uygulanan, etkinliği kanıtlanmış bir psikoterapi yöntemidir. Bilişsel davranışçı kurama göre geçmişte yaşanan olaylar doğrudan günümüze etki etmez. Önemli olan kişinin bu olaylarla ilgili yaptığı çıkarsamalardır. İşte bu terapi yönteminde amaç, danışan kişinin bir kısmı otomatik, bir kısmı yarı-otomatik bir şekilde ortaya çıkan bu çıkarsamaları fark etmesini/değiştirmesini sağlamaktır. Tedavide danışan ve terapist var olan sorunları ayrıntılandırmak ve anlamak adına kişinin düşünce, duygu ve davranışları arasındaki ilişkiye odaklanır. Terapideki odak noktası ‘şimdi ve burada’ üzerine şekillenir.

Bilişsel davranışçı terapi kısa süreli bir tedavi modelidir. Bazı danışanlar için 6-10 görüşme gibi çok kısa bir süre yeterli olabilir. Terapideki asıl amaç, kişinin sahip olduğu kaynakları kullanarak, zorluk yaratan durumlarla başa çıkabilmesini sağlamaktır. Tedavi seansları genellikle haftada bir olacak şekilde başlar ve kişi kendini daha iyi hissetmeye başladığında seansların aralığı açılarak görüşmeler kademeli olarak seyrekleştirilir. Terapi sonlandırıldıktan 3, 6 ve 12 ay sonra birer güçlendirme seansı yapılır. Gerekli olan durumlarda ilaç tedavisiyle beraber uygulanabilir.

Anksiyete bozuklukları, obsesif kompulsif bozukluk, panik bozukluk, hipokondriyazis, travma sonrası stres bozukluğu, yaygın anksiyete bozukluğu, depresyon, cinsel işlev bozuklukları, çift ve aile terapileri, alkol ve madde kötüye kullanımı, yeme bozuklukları, somatoform bozukluklar, sosyal fobi, özgül fobiler, tik gibi çeşitli davranış problemleri, dikkat eksikliği ve hiperaktivite bozukluğu gibi sık karşılaştığımız psikiyatrik bozuklukların tedavisinde etkinliği gösterilmiş ve pek çok kılavuzda önerilen bir tedavi yöntemidir.